En behandling som tar oss till glädjen

Mikael Barani / / Behandlingshem Skåne

Livet blir sällan så som man har tänkt sig. Ofta händer det saker som får oss ur balans och sätter igång processer där vi ifrågasätter våra egen existens. Detta är fullt naturligt och en del av att vara människa. Vår tillvaro är nämligen många gånger mer snirklande och svängande än vad vi vill tro. 

Din inre dialog

Det är inte minst något som vi har fått lära oss under det senaste året. När Covid-19 kom så sattes det mesta ur spel, i varje fall tids nog. För även i Sverige så börjar vi se allt fler hårda restriktioner i samhället. 

I takt med detta så börjar det även dyka upp rapporter om hur dåligt folk faktiskt mår, rent mentalt, av de åtgärder som tas för att hindra spridningen av viruset. Vi är trots allt ett socialt djur som behöver umgås med varandra för att må bra.

Frågan är vilka negativa trender som sätts just nu på grund av restriktioner. Hur påverkar dessa vår inre och yttre hälsa? Det har kommit in rapporter om ökad övervikt och en ökad mängd mentala sjukdomer under den gångna tiden.
Kan det i förläningen visa sig att åtgärderna är minst lika destruktiva som viruset i sig?

Den som känner att man under det senaste året, eller tidigare, har kommit ur fast och lagt till med ett destruktivt beteende kan få hjälp på https://www.rehabcentersteget.se/. 

Ofta handlar det om att förändra sättet som vi tänker på – att hitta nya mentala mönster som får oss ur gamla gängor.

För vad är det egentligen som vi säger oss själva när vi babblar på inuti våra huvuden?

Hur ser samtalet med dig själv ut? Att avslöja våra negativa tankar är det första steget ut ur allt beroende. Det handlar helt enkelt om att återerövra oss själva, från dessa mörka entiteter som snurrar runt i våra huvuden.

Cannabidiol blir CBD-olja

Lily Hansen / / CBD Olja

I hampa finns 113 cannabinoider där en av dem heter Cannabidiol, eller förkortat CBD. Det är en substans som fick vänta ända fram till på nittiotalet för att bli erkänd och börja användas med framgång. CBD är det goda syskonet i en familj där det även finns den narkotikaklassade THC. Men i seriösa produkter som CBD-olja är THC representerat till noll procent. Man behöver alltså inte vara orolig för att använda sig av produkterna invärtes eller utvärtes. Och det är tur eftersom det verkar finnas många goda effekter som man kan få av substansen.

 

I olika former

CBD-olja är en sammansättning som man kan använda sig i mat, dryck eller droppa under tungan. Men det går även att ånga produkten eller att röka den. De två sistnämnda sätten är de som går snabbast ut i kroppen och därmed ger den snabbaste effekten. Men även i flytande form får man uppleva en effekt som kommer efter endast trettio minuter och varar i fyra till fem timmar. Det innebär att det är ungefär som en smärtstillande tablett i funktion. Och till skillnad mot smärtstillande tabletter så har man ännu inte påvisat någon leverpåverkan av CBD-olja.

  

 

Forskningen fortsätter

Hittills har man hittat den narkotikaklassade THC och den välgörande CBD i cannabis. Men man fortsätter forska för att se om det finns goda effekter även i fler av cannabinoiderna. Man försöker även bevisa effekterna hos substansen, som så många konsumenter säger sig uppleva. 

Hittills har man kunnat bevisa en lindrande effekt vid MS och vid vissa typer av epilepsi. Men man ser även närmare på omtalade effekter som bättre sömn, smärtlindring, sänkta stressnivåer, förhöjt immunförsvar och mycket mer. Det sista ordet är nog inte sagt än om CBD-olja och det finns mer att läsa om ämnet på onlinebutikernas sidor https://raworganics.se/collections/cbd-olja och https://cbdoljainfo.se/cbd-olja-vad-aer-det/. 

Lämna in din bil till Mitsubishi verkstad i Stockholm

william eriksson / / mitsubishi

Letar du efter en trygg familjebil? Eller vill du glida runt i en snygg sportbil? Oavsett vad du väljer finns det många olika märken att välja mellan. Väljer du Mitsubishi finner du bra och trygga bilar att åka runt i. De finns i olika prisklasser och olika modeller. 

Dessutom kan man om något är fel på bilen välja att lämna in den till Mitsubishi verkstad i Stockholm. En märkesverkstad är specialiserad just på det märket, men visst kan de även ha andra märken som de också arbetar med som är liknande varandra, som till exempel Ford. 

Bli en i familjen

För att bli en märkesverkstad måste man ansöka om det hos varumärket. Får man ett godkänt svar räknas man som en märkesverkstad. Det positiva med att vara det är att man blir som en familj, vare sig det är Skåne eller Norrland så har man ett gott samarbete. 

Alla ska arbeta på ungefär samma sätt. Behöver ni en del till en bil men ni inte har den på lager kan någon av de andra verkstäderna skicka det till er. På så sätt slipper ni en onödigt lång väntetid på att få hem delen.

Återförsäljare och verkstad 

Det finns flera positiva saker med att gå till en och samma verkstad hela tiden. Har man en bil som råkat ut för några problem är det bra att verkstaden känner till dess historik. Ni lär även känna personalen och kan vara trygga med att bilen alltid är i goda händer. 

När man går till en märkesverkstad säljer de ofta även bilar på plats. Är du trött på att din bil strävar hela tiden kanske du vill köpa en ny och modernare? Varför inte göra det hos verkstaden du redan har ett förtroende för? Där kan du få bra deals och ofta även dela upp betalningen. 

Inred sovrummet med fina och funktionella lampor

Cecilia Olsson / / lampor

Ett sovrum kan för väldigt många vara en plats där det endast spenderas tid under natten. Visst är det så att det finns många rekommendationer att inte spendera tid i sovrummet förutom de timmar man ska sova, men för den sakens skull behöver man inte bortse från att inreda rummet på ett fint och funktionellt sätt. Framförallt belysningen kan ha stor påverkan både på hur bra man trivs i rummet men även hur smidigt det är att vistas där de timmar man spenderar i sovrummet. 

Närhet till lamporna

Sänglampor är lite av en självklarhet när det är dags att inreda med belysning i sovrummet. För den som tycker om att läsa innan sovdags är det definitivt ett måste men det är även smidigt för den som inte gör det. Med en sänglampa kan man snabbt tända i rummet, något som är väldigt bra om man till exempel behöver gå på toaletten mitt i natten eller när man ska stiga upp för att gå till jobbet då det forfarande är kolsvart ute under tidiga vintermorgnar.

För att spara plats på sängbord åt annat så är det både smidigt och snyggt att istället använda sig av vridbara vägglampor som man fäster på eller ovanför sänggaveln. 

Ljus till alla vinklar och vrår

En taklampa är också väldigt bra att ha och med en dimmer går det att välja en mjuk belysning under kvällar när man inte vill piggna till av starkt ljus, men det går även att växla till en starkare belysning då man behöver vakna på morgonen. Även bordslampor i fönster och exempelvis på en byrå samt en golvlampa i ett hörn gör sovrummet mysigare.

By Rydéns är ett företag som tillverkar fina lampor som passar utmärkt i sovrum, men även i övriga rum i hemmet. I By Rydéns sortiment märker man tydligt att kvalitet och bra hantverk är i fokus oavsett om man söker taklampor, golvlampor, bordslampor eller vägglampor. På https://www.lampemesteren.se/by-rydens/ hittar man deras spännande lampor. 

Starta 2021 med nya tag – dränera tillvaron från grunden

Mikael Barani / / husdränering

Ibland måste man bara börja om från grunden. Bara skala av allt det där som har fallit på en under åren och inse att det är dags att göra om och göra rätt. En sorts reboot av tillvaron som man befinner sig i. 

För det finns tillfällen i livet då inget annat duger, då inget annat fungerar. Man har insett att man har varit vilsen så länge att det inte finns något annat alternativ än att erkänna det för sig själv och rida ut stormen.

Bygg upp en ny grund

Säkerligen är det många som har blivit påminda om detta under det senaste året. Det har varit prövande på många sätt och många av oss har fått gräva djupt inom oss själva för att hitta kraften att ta oss vidare i livet.

Tragedier är aldrig välkomna, men de bär ofta också med sig oanade möjligheter och nya perspektiv. Det är aldrig behagligt när man befinner sig inne i hela den processen, men efteråt klarnar ofta bilden.

För ibland är det just de där svåraste stunderna i livet som är just det som krävs för att vi ska ta tag i saker och ting. Oavsett om det gäller att bryta upp från destruktiva förhållanden eller att äntligen göra en husdränering för att hindra ens hem från att förstöras. 
Många gånger har vi sett tecknen under lång tid, men på något sätt försökt undvika den konfrontation som krävs.

Bestäm dig i detta nu för att 2021 blir året då du tar tjuren vid hornen och ser allt det där jobba rakt i vitögat. För är det något som vi har lärt oss av 2020 så är det att man aldrig vet när denna resa tar slut. 

Låt dig därför inspireras av detta – lev som du aldrig har gjort tidigare och överväldiga din vardag med positivitet och handlingskraft.

Ventilation i hus i Södertälje

jonas olsson / / Ventilation Södertälje

Om man har problem med att rök från spisen sprider sig där hemma eller att mögel uppstår på väggarna, så kan man behöva hjälp med att få en god luftgenomströmning från insidan till utsidan av huset.

Ventilation i Södertälje är lösningen! Det kan vara något så enkelt som en liten list ovanför fönstret, till ventilationstrummor så stora att man kan stå upprätt i dem. Men hur systemet än ser ut är funktionen densamma i alla byggnader av alla storlekar. Frisk utomhusluft i ett flöde med inomhusluften behövs för en frisk byggnad och friska personer som vistas i den.

 

Det viktiga utbytet

Under en period byggde man hus som var mycket täta, och det höll under en tid. Men efter några år så började de husen må dåligt och även de boende. Byggnader behöver en bra luftgenomströmning mellan utsida och insida för att fukt, matos, rök från kaminen och så vidare ska bytas ut mot ny luft från utsidan.

 

 

Samma hus fick en helt förändrad inomhusmiljö och hälsa så fort man satte in ventilation. Men den kan se lite olika ut mellan olika rum. I ett kök eller över en kamin behövs det en ventilation som går direkt ut och kanske även en fläkt som driver ut röken. Det är också något som ofta används i badrum där en fläkt gör att den fuktiga luften vid dusch och bad snabbare leds ut.

 

Planering för hälsan

En god ventilation är en viktig satsning på hälsan för både huset och dem som vistas där. Därför ska man aldrig dra in på denna mycket viktiga funktion. I mindre hus kan det räcka med mindre ventiler som med arbete kostar ett mycket blygsamt belopp. Får man däremot fuktskador eller mögel i fastigheten så kan det innebära stora och mycket dyra saneringar och renoveringar, för att inte tala om alla sjukdomsrisker.

Får vi någon snö utanför fönstret i år?

Mikael Barani / / Fönster

Man kan önska att världen utanför fönster skulle se helt vit ut såhär års. Dessvärre så tycks det som om att vi får vänta på snöfallet lite till. Nu kan man ju hoppas på att julen kommer att ha med sig den bästa julklappen – snö – men med tanke på hur det var förra året så är det inte säkert.

Nåväl, det går i varje fall att få till en mysig stämning trots att det fortfarande ser ut som sen höst därute.

Nytt år – nya rutor

Det gäller helt enkelt att bona om sig därhemma, något som vi här i Norden ju är experter på. Extra trevligt blir det ju i dessa tider då man ofta kan känna en doft av glögg i huset när man minst anar det. Förhoppningsvis har du redan fått det mesta av julstöket gjort så att du också hinner njuta av denna fantastiska högtid. Vem vet? Kanske har du till och med hunnit köpa och slå in alla klappar.

Det spännande med denna tid är att nyår sedan väntar runt hörnet. Det finns inte någon annan tid på året när det är så tätt mellan högtiderna. Du kanske redan har ett nyårslöfte som du har givit dig själv? Är det till exempel äntligen dags att rusta upp huset lite? Att byta ut fönstren kan göra under och du kan få reda på fönster pris på Klarfönster.se.

Visst kan det kännas som ett stort projekt, men med små steg i taget har man snart sprungit sitt marathon.

Det är ofta så med livet: Förändringar och förbättringar kan kännas enormt avlägsna när man börjar odla en grundidé. Ofta handlar det helt enkelt om att våga tro på sin vision – även när det känns extremt avlägset. Tids nog, och med fokus och planering, så når du till slut målen framför dig.

Åk på resa från skåne med buss

Lily Hansen / / bussresa

Att ha resedrömmar är härligt, och olika personer drömmer om olika typer av resor. Vissa vill ha storstadspuls medan andra vill ha en vilsam solstol på en strand. Somliga lockas mer av att göra kortare utflykter över dagen, som till exempel en teaterföreställning eller en shoppingtur.

Att bara bestämma resmålet och låta någon annan ta hand om själva resan är en ljuvlig del av resandet. Visst finns det fördelar med att boka sin resa själv när reslusten faller på – reser man själv kanske man träffar någon ny bekantskap att umgås med. Man kan också boka en resa tillsammans i ett sällskap och få nöjet att umgås en längre tid tillsammans.

Låt någon annan planera nästa resa!

Ibland känns det bäst att själv planera vart man vill åka, vad man vill se och hitta på. Ingen annan planerar eller tänker på vad som skall hända på resan och man får fritt välja det boende man trivs bäst med, oavsett om det är vandrarhem, bed & breakfast eller ett lyxhotell. Andra gånger är det just dessa val man vill slippa göra själv, och man låter hellre någon annan ta besluten. Då kan man boka en resa färdigpaketerad och klart, invänta avgång och sedan njuta av en lugn och behaglig semester

 


.

Sagolika, njutningsfulla och mysiga resmål

En härligt paketerad resa kan man få när man bokar en resa med skåne buss. Det är bara att fundera ut vilken av resedrömmarna man vill uppfylla. Är det en julmarknad man vill besöka och hitta en mysig julstämning? En njutningsfull tur med kanalbåtarna längs Göta kanal? Eller kanske ett sagolikt besök i nederländska blomsterparken Keukenhof för att uppleva tulpanernas färgprakt? Det är dags att börja bläddra bland resorna och fundera ut vilket resmål som lockar mest. Busschaufförerna är trygga, erfarna och serviceinriktade, så resan blir behaglig och njutningsfull!

Skaffa effektivt klotterskydd i Helsingborg

Cecilia Olsson / / klotterskydd Helsinborg

Klotter är något som synts överallt i landet under väldigt många år och förmodligen kommer att fortsätta göra det under väldigt många år till. För den som klottrar handlar det ofta om spänning blandat med att få sätta sitt märke på något. För den som drabbas handlar det om förstörd egendom och extra utgifter. 

Boka klottersanering omgående

För den som fått en fasad eller annan egendom nedklottrad är det viktigt att ta bort det så fort som möjligt. Klotter kan nämligen dra till sig ännu mer klotter och det kan sända signaler som att det är ett ruffigt område där ingen bryr sig om underhåll och utseende på byggnader. En annan anledning till att ordna med en klottersanering så snart det går är för att om klottraren ser att hans eller hennes “verk” försvinner direkt så kan det få klottraren att istället välja andra platser där det får sitta kvar längre.

Gör det svårt för klottrarna 

För den som drabbas en gång känns det förmodligen väldigt otrevligt, men det är tyvärr inte ovanligt att vissa drabbas flera gånger, något som såklart kan kännas ännu värre samt ge en känsla av maktlöshet. Det är nämligen inte så lätt att förhindra klotter men det finns några knep man kan ta till för att försvåra för missdådarna.

Genom att installera mer belysning på platsen (till exempel lampor med rörelsesensorer) gör det att klottrarna inte får det önskade skyddet av mörkret som många vill åt. Det kan också fungera bra att plantera taggiga buskar eller skapa andra sorters hinder som försvårar för klottraren. 

Avtal och skydd underlättar för den drabbade

För den som inte har möjlighet att vidta åtgärder för att försvåra för klottrarna, eller helt enkelt drabbas ändå, så kan det vara en bra idé att skaffa ett klotteravtal samt behandla ytan med klotterskydd. Klotterskydd ger ett förebyggande skydd som gör att klottret har svårare att fästa på underlaget samt underlättar klottersanering.

Hustvättarna är ett företag som bland annat utför klottersanering på skånska orter. För den som till exempel vill ha snabb sanering och klotterskydd i Helsinborg är Hustvättarna företaget att vända sig till.

Modern tandläkare i Järfälla som satsar på hög kvalitet, service och bekvämlighet

Cecilia Olsson / / Tandläkare

God munhälsa leder till friska och starka tänder och bra rutiner leder till mindre risk att drabbas av besvär relaterade till munnen, som till exempel värk. Tandvärk är något som kan vara riktigt plågsamt och dessutom påverka mer än bara munnen. Ofta kan man få besvär att sova och äta om tandvärken är riktigt illa och det i kombination med smärtan kan leda till irritation, oro och trötthet. Många gånger kan det börja med ilningar som övergår i konstant smärta, dygnet runt. 

Det går att undvika svår tandvärk

Tandvärk är ett tecken på att en eller flera tänder har skadats av någon anledning. Att det gör ont beror på att nerven i en tand blivit inflammerad eller infekterad. Ofta har det gått väldigt långt då det börjar smärta och det går därför att undvika den genom regelbundna tandläkarbesök. Går du till tandläkaren och kontrollerar tänderna med jämna mellanrum så behöver det aldrig gå så långt att det börjar smärta utan problemet kan åtgärdas på ett tidigt stadie.

Medvetna val och rutiner skapar bra förutsättningar

Förutom regelbundna kontroller hos tandläkaren så är det bästa sättet att undvika tandvärk att borsta tänderna med fluortandkräm samt äta och dricka sådant som är bra för tänderna. Då handlar det främst om mat och dryck som innehåller så lite socker och syra som möjligt.

Bra tandvård i Järfälla 

När det är dags att besöka en tandläkare kan det kännas viktigt att hitta en mottagning där man kan känna sig lugn och säker. Det är viktigt att känna att man är i goda händer och får den hjälp man behöver. Duktiga Tandläkare i Järfälla hittar man på GloriDent’s mottagning. De erbjuder tandvård och undersökningar i en lugn och trygg miljö. GloriDent utför bland annat allmäntandvård, undersökningar, tandreglering samt lagar tänder och behandlar karies med mera. De tar även emot patienter för akuttandvård.